La fuerza es la capacidad neuromuscular de producir tensión de un músculo a través de la interacción de los puentes cruzados (filamentos de actina y miosina) por medio de impulsos nerviosos . Es considerada la capacidad madre, ya que influye de manera determinante en las demás capacidades (velocidad, resistencia y flexibilidad). Dado que en los deportes entran en acción varias de las capacidades condicionales en distintas expresiones y con distinta preponderancia, podemos influir entonces que la fuerza tiene un papel fundamental en el rendimiento deportivo. Aquella fuerza que es aplicada a la velocidad de un gesto deportivo es considerada  fuerza útil . La fuerza de los grupos musculares que intervienen en una fase concreta del movimiento, disminuyen la posibilidad de un fallo técnico. Por lo que el desarrollo de la fuerza debe orientarse teniendo en cuenta las características específicas del deporte. De acuerdo a la especificidad del deporte, tenemos que tener en cuenta la manife...

La   biomecánica   es la ciencia que estudia los movimientos del cuerpo humano, analizando la relación de las estructuras biológicas y el medio ambiente. La evaluación del movimiento (y el gasto de energía) en su realización, permiten optimizar la técnica deportiva para lograr un mejor rendimiento. Asimismo, la biomecánica se divide en tres áreas: cinemática, dinámica y estática. La  cinemática  estudia la visión del movimiento, describiéndolo sin importar las causas que lo provocan. En cambio, la  dinámica  estudia las causas que provocan el movimiento (las fuerzas que intervienen). Mientras que la  estática , estudia los cuerpos en equilibrio. Existen cinco principios biomecánicos , los cuales pueden estar presentes o no en un movimiento o gesto deportivo, y los detallaremos a continuación: Fuerza inercial:  este principio indica que, todo movimiento corporal debe ir precedido por un movimiento de impulso contrario para alcanzar una velocidad fi...